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Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern.
Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern. , Der Abstractband zum 26. dvs-Hochschultag, der vom 20. bis 22. September 2023 auf dem Gesundheitscampus der Ruhr-Universität Bochum und der Hochschule für Gesundheit stattfindet, umfasst die Abstracts zu den 6 Keynotes, den 64 Arbeitskreisen, 49 Posterbeiträgen, 10 Workshops sowie weiteren Veranstaltungsformaten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230907, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft#301#, Redaktion: Schlesinger, Torsten~Grimminger-Seidensticker, Elke~Ferrauti, Ferrauti~Kellmann, Michael~Thiel, Christian~Kullik, Lisa, Seitenzahl/Blattzahl: 449, Keyword: Hochschultag; Leistung; Sportwissenschaft, Fachschema: Sport / Theorie, Forschung, Studium, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Warengruppe: TB/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG, Länge: 210, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 587, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 52.50 € | Versand*: 0 € -
Männer Herbst Piraten Schädel Leistung Hip-hop Tanz Outdoor Sport Fahrrad Radfahren Halbe Finger Mountainbike Handschuhe one size blau
Muster:Fahrradhandschuhe Material: Pu Handschuhtyp:halber Fingerhandschuh Sportart:Radfahren, Outdoor-Sport ... Geschlecht: Männer Größe Breite Einheitsgröße 8-9cm Paket enthalten :1 Paar Handschuhe
Preis: 8.49 € | Versand*: 0.0 € -
Männer Herbst Piraten Schädel Leistung Hip-hop Tanz Outdoor Sport Fahrrad Radfahren Halbe Finger Mountainbike Handschuhe one size blau
Muster:Fahrradhandschuhe Material: Pu Handschuhtyp:halber Fingerhandschuh Sportart:Radfahren, Outdoor-Sport ... Geschlecht: Männer Größe Breite Einheitsgröße 8-9cm Paket enthalten :1 Paar Handschuhe
Preis: 10.16 € | Versand*: 0.0 € -
Männer Herbst Piraten Schädel Leistung Hip-hop Tanz Outdoor Sport Fahrrad Radfahren Halbe Finger Mountainbike Handschuhe 8-9cm rot
Muster:Fahrradhandschuhe Material: Pu Handschuhtyp:halber Fingerhandschuh Sportart:Radfahren, Outdoor-Sport Geschlecht: Männer Größe Breite Einheitsgröße 8-9cm Paket enthalten :1 Paar Handschuhe Etikette: Ja
Preis: 9.15 € | Versand*: 0.0 €
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Welche Leistung beim Radfahren?
Welche Leistung beim Radfahren? Beim Radfahren hängt die Leistung von verschiedenen Faktoren ab, wie der Geschwindigkeit, dem Gelände, dem Gewicht des Fahrers und dem Widerstand. Die Leistung wird in der Regel in Watt gemessen und gibt an, wie viel Energie pro Zeiteinheit aufgebracht wird. Um die Leistung beim Radfahren zu steigern, kann man sein Training gezielt auf Ausdauer und Kraftausdauer ausrichten. Zudem spielt auch die aerodynamische Position auf dem Rad eine wichtige Rolle für die Effizienz und damit die erbrachte Leistung. Letztendlich ist die Leistung beim Radfahren auch von der individuellen Fitness und dem Trainingszustand des Fahrers abhängig.
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Was sind effektive Trainingshilfen, um die Leistung und Ausdauer beim Sport zu steigern?
Effektive Trainingshilfen zur Steigerung der Leistung und Ausdauer beim Sport sind regelmäßiges Krafttraining, Intervalltraining und das Einhalten einer ausgewogenen Ernährung. Zudem können auch spezifische Trainingsgeräte wie Widerstandsbänder oder Springseile helfen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wichtig ist auch ausreichend Regeneration und Schlaf, um die Muskeln zu stärken und Verletzungen vorzubeugen.
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Was sind effektive Trainingshilfen, um die Leistung und Ausdauer beim Sport zu verbessern?
Effektive Trainingshilfen zur Verbesserung von Leistung und Ausdauer beim Sport sind regelmäßiges Krafttraining, Intervalltraining und das Einbeziehen von Variationen in das Training. Zudem können auch Supplements wie Kreatin oder Beta-Alanin die Leistung steigern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und eine gute Regeneration sind ebenfalls entscheidend für eine verbesserte Leistungsfähigkeit.
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Wie verbessert Sport die Leistung?
Sport verbessert die Leistung auf verschiedene Weise. Durch regelmäßiges Training wird die körperliche Fitness gesteigert, was zu einer besseren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit führt. Sport kann auch die mentale Leistungsfähigkeit verbessern, indem er Stress reduziert, die Konzentration und das Gedächtnis fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Ähnliche Suchbegriffe für Leistung:
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Männer Herbst Piraten Schädel Leistung Hip-hop Tanz Outdoor Sport Fahrrad Radfahren Halbe Finger Mountainbike Handschuhe one size blau
Muster:Fahrradhandschuhe Material: Pu Handschuhtyp:halber Fingerhandschuh Sportart:Radfahren, Outdoor-Sport ... Geschlecht: Männer Größe Breite Einheitsgröße 8-9cm Paket enthalten :1 Paar Handschuhe Etikette: Ja
Preis: 13.39 € | Versand*: 0.0 € -
Radfahren Sport Fitness Handschuhe Tourismus Fahrrad Outdoor Bergsteigen Trainingshandschuhe L schwarz
Beschreibung: Touchscreen-Design und rutschfest Warm und winddicht - Winddichte dünne Polyesterschale mit weicher, warmer TR-Isolierung verbessert Wärme und Elastizität, und Tech-Handschuhe schützen die Hände vor kalter Luft und Wind. Touchscreen-Handschuhe geben Ihnen die Freiheit, bei kaltem Wetter zu texten, zu tippen und Spiele zu spielen sowie auf Smartwatches und Auto-GPS-Panels zu tippen. Wasserdicht - Dieser Handschuh hat eine wasserdichte Folie, die in die Polyesterhülle eingesetzt ist, um Wärme und Trockenheit für Ihre Hände beim Radfahren, Laufen, Gehen mit Ihrem Hund, Wandern, Klettern usw. zu bieten. Das perfekte Geschenk für Männer und Frauen - Winterhandschuhe, die sowohl für Männer- als auch für Frauenhände passen und Sie können leicht eine mittlere Größe nach unserer Größentabelle erhalten. Diese Touchscreen-Handschuhe sind etwas größer. Bitte wählen Sie eine kleinere Größe, um besser zu Ihrer Hand zu passen. Es ist ein tolles Geschenk für Lieben, Freunde und Familie. Spezifikationen: Material: Polyester, Silikon Farbe:Schwarz, Grün, Orange, Grau Für dich:S,M,L,XL Für dich: S, Handflächenbreite: 7-8cm Für dich: M, Handflächenbreite: 8-9cm Für dich: L, Handflächenbreite: 9-10 cm Für dich: XL, Handflächenbreite: mehr als 10cm Lieferinhalt:1 Paar Handschuhe Anmerkungen: 1. Aufgrund des unterschiedlichen Monitor- und Lichteffekts kann die tatsächliche Farbe des Artikels geringfügig von der auf den Bildern angezeigten Farbe abweichen. Danke schön! 2. Bitte erlauben Sie eine Messabweichung von 0,1–2 cm aufgrund der manuellen Messung. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 9.59 € | Versand*: 0.0 € -
Radfahren Sport Fitness Handschuhe Tourismus Fahrrad Outdoor Bergsteigen Trainingshandschuhe L schwarz
Beschreibung: Touchscreen-Design und rutschfest Warm und winddicht - Winddichte dünne Polyesterschale mit weicher, warmer TR-Isolierung verbessert Wärme und Elastizität, und Tech-Handschuhe schützen die Hände vor kalter Luft und Wind. Touchscreen-Handschuhe geben Ihnen die Freiheit, bei kaltem Wetter zu texten, zu tippen und Spiele zu spielen sowie auf Smartwatches und Auto-GPS-Panels zu tippen. Wasserdicht - Dieser Handschuh hat eine wasserdichte Folie, die in die Polyesterhülle eingesetzt ist, um Wärme und Trockenheit für Ihre Hände beim Radfahren, Laufen, Gehen mit Ihrem Hund, Wandern, Klettern usw. zu bieten. Das perfekte Geschenk für Männer und Frauen - Winterhandschuhe, die sowohl für Männer- als auch für Frauenhände passen und Sie können leicht eine mittlere Größe nach unserer Größentabelle erhalten. Diese Touchscreen-Handschuhe sind etwas größer. Bitte wählen Sie eine kleinere Größe, um besser zu Ihrer Hand zu passen. Es ist ein tolles Geschenk für Lieben, Freunde und Familie. Spezifikationen: Material: Polyester, Silikon Farbe:Schwarz, Grün, Orange, Grau Für dich:S,M,L,XL Für dich: S, Handflächenbreite: 7-8cm Für dich: M, Handflächenbreite: 8-9cm Für dich: L, Handflächenbreite: 9-10 cm Für dich: XL, Handflächenbreite: mehr als 10cm Lieferinhalt:1 Paar Handschuhe Anmerkungen: 1. Aufgrund des unterschiedlichen Monitor- und Lichteffekts kann die tatsächliche Farbe des Artikels geringfügig von der auf den Bildern angezeigten Farbe abweichen. Danke schön! 2. Bitte erlauben Sie eine Messabweichung von 0,1–2 cm aufgrund der manuellen Messung. Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 7.39 € | Versand*: 0.0 € -
Radfahren Trainer Tragbare Fahrrad Roller Trainer Widerstand Einstellbar Training Radfahren
Radfahren Trainer Tragbare Fahrrad Roller Trainer Widerstand Einstellbar Training Radfahren
Preis: 211.69 € | Versand*: 98.44 €
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Wie können ältere Menschen durch Sport und Bewegung ihre körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportarten wie Schwimmen, Walken oder Yoga verbessern. Es ist wichtig, dass sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen achten und sich von einem Arzt oder Trainer beraten lassen. Durch gezieltes Training können sie Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und Ausdauer stärken, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität führt.
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Wie kann ich meine Ausdauer beim Sport effektiv steigern, um meine Leistung zu verbessern?
1. Steigere langsam die Intensität und Dauer deines Trainings, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Integriere Intervalltraining in dein Workout, um deine Belastbarkeit zu erhöhen. 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training effektiv steigern, um seine sportliche Leistung zu verbessern?
Um die Ausdauer beim Training effektiv zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern. Zudem sollte man verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining oder Fartlek einbauen, um den Körper zu fordern und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend, um die sportliche Leistung zu steigern.
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Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?
Effektive Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Fitness-Training sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, Intervalltraining, um die Belastung zu variieren und den Körper herauszufordern, sowie Krafttraining, um die Muskulatur zu stärken und die Ausdauerleistung zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf wichtig, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen und die Ausdauer zu verbessern. Es ist auch ratsam, sich realistische Ziele zu setzen, sich kontinuierlich zu steigern und Pausen zur Erholung einzuplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.
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