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Das 5-Minuten-Trampolin-Training (Eckardt, Manuel)
Das 5-Minuten-Trampolin-Training , Ihr Trampolintraining mit interaktivem Personal Coach Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolintraining profitieren nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit. Das 5-Minuten-Trampolin-Training - mehr als ein Trainingsbuch: - Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5-Minuten-Programm kann von jedem durchgeführt werden - Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching. - Manuel Eckardt steht den Lesern während der Zeit des Trainings zur Seite und beantwortet Fragen zu Übungen und zur Ernährung. - Der erste Ratgeber zum Thema hochelastisches Schwingen und dessen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170109, Produktform: Kartoniert, Autoren: Eckardt, Manuel, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 120 Abbildungen, Keyword: Minitrampolin; kostenlose Trainings-App; pur-life.de; Entspannung; Fatburner; gute Laune; Gesundheits-Ratgeber; Übungen mit Sofortwirkung, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Trampolin~Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheit (allgemein), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Breite: 151, Höhe: 17, Gewicht: 379, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1475037
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
30 Minuten Gemüseküche
30 Minuten Gemüseküche , Die besten Gemüsegerichte für jeden Tag - vegetarisch, abwechslungsreich, einfach zuzubereiten und schnell auf dem Tisch: Alle Rezepte sind in maximal 30 Minuten fertig. Ein praktisches Handbuch mit vielen Zubereitungsideen für die beliebtesten Gemüsearten von A bis Z. Das Buch bietet eine verlässliche Hilfe bei der täglichen Frage: Was koche ich heute? Ein wahrer Schatz an neu interpretierten Klassikern und Lieblingsrezepten! Katharina Seiser hat die besten und schnellsten Rezepte aus der erfolgreichen Vegetarisch-Reihe zusammengetragen - einfach und bewährt, kreativ und international. Wertvolle Tipps zu Warenkunde, Einkauf, Verarbeitung und Lagerung der verschiedenen Gemüsearten sowie ein Rezept-Saisonkalender runden den Band ab. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201702, Produktform: Leinen, Redaktion: Seiser, Katharina~Lughofer, Ekkehard~Zoubek, Gerhard, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: 100 farbige Abbildungen, Keyword: vegetarisch; vegan; saisonal; kochen; regional; küche; gemüse, Fachschema: Kochen / Gemüse, Obst~Kochen / vegetarisch, vegan, Fachkategorie: Vegetarische Küche~Nationale und regionale Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Brandstätter Verlag, Verlag: Brandstätter Verlag, Verlag: Brandstätter Verlag, Länge: 241, Breite: 189, Höhe: 22, Gewicht: 687, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Täglich 5 Minuten Rechtschreib-Training 4. Klasse (Hohmann, Karin)
Täglich 5 Minuten Rechtschreib-Training 4. Klasse , Der Band "Täglich 5 Minuten Rechtschreib-Training 4. Klasse" bietet Ihnen sofort einsetzbares Material, mit dem Ihre Schüler motiviert und spielend leicht ihre Rechtschreibung trainieren können. Wörter korrekt zu schreiben ist eine grundlegende Fertigkeit, die jeder Schüler für seine weitere Schullaufbahn sicher beherrschen muss. Umso wichtiger ist es, dass die Schüler die Rechtschreibung kontinuierlich trainieren. Das "Täglich 5 Minuten Rechtschreib-Training" bietet abwechslungsreiche und motivierende Aufgaben in kurzen Einheiten, die Sie auch zwischendurch einsetzen können, um die korrekte Schreibweise von Wörtern zu üben und zu festigen. Vom richtigen Abschreiben kurzer Texte bis hin zum Erkennen doppelter Vokale - so prägen sich Ihre Viertklässler die Rechtschreibregeln durch kleine, kurzweilige Übungen nachhaltig ein. Das prägnante Format ermöglicht Ihnen, die Übungen kontinuierlich im Unterricht einzubauen, sodass Ihre Schüler ihre Rechtschreibfähigkeiten stetig erweitern. Das Material ist einfach aufbereitet, selbsterklärend und auch für das eigenständige Arbeiten konzipiert. Dank eines Arbeitsplans können Ihre Schüler ihre Fortschritte selbst festhalten und verfolgen. Die einzelnen Aufgaben sind im DIN-A5-Format angelegt, sodass Sie das Material auch als Lernkartei anlegen und das Übungspensum individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Viertklässler zuschneiden können. Übung macht bekanntlich den Meister! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180315, Produktform: Pergament, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Autoren: Hohmann, Karin, Seitenzahl/Blattzahl: 60, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 4. Klasse; Deutsch; Grundschule; Rechtschreibung, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Rechtschreibung / Lehrermaterial~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Schule und Lernen: Erstspracherwerb~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Sprache: Deutsch, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Breite: 213, Höhe: 10, Gewicht: 370, Produktform: Blätter, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €
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Ist eine Ausdauer von 35 Minuten bei einer Geschwindigkeit von 10 km/h gut?
Eine Ausdauer von 35 Minuten bei einer Geschwindigkeit von 10 km/h ist ein solides Ergebnis. Es zeigt, dass du in der Lage bist, über einen längeren Zeitraum mit einer moderaten Geschwindigkeit zu laufen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Bewertung von "gut" von individuellen Faktoren wie Fitnesslevel, Trainingszielen und persönlichen Vorlieben abhängt.
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Bringt es etwas, täglich 25 Minuten Fahrrad zu fahren?
Ja, täglich 25 Minuten Fahrrad zu fahren kann viele gesundheitliche Vorteile bringen. Es kann helfen, die Ausdauer zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und den Stoffwechsel anzukurbeln. Es kann auch helfen, Stress abzubauen und die geistige Gesundheit zu verbessern.
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Wie viele Minuten Sport in der Woche?
Wie viele Minuten Sport in der Woche? Möchtest du wissen, wie viel Zeit du insgesamt für Sportaktivitäten in der Woche aufwendest? Oder interessiert dich, wie viele Minuten pro Tag du idealerweise für Sport einplanen solltest? Hast du bereits einen festen Trainingsplan oder möchtest du herausfinden, wie du deine Zeit effektiver für Sport nutzen kannst? Lass uns gemeinsam überlegen, wie du deine sportlichen Aktivitäten optimal in deinen Alltag integrieren kannst.
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Was bringt Pamela jeden Tag für 10 Minuten Training?
Pamela bringt jeden Tag 10 Minuten Training verschiedene Vorteile. Es hilft ihr, ihre körperliche Fitness zu verbessern, ihre Ausdauer zu steigern und ihre Muskeln zu stärken. Darüber hinaus kann regelmäßiges Training auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Täglich 5 Minuten Lese-Training - 1./2. Klasse (Kirschbaum, Klara)
Täglich 5 Minuten Lese-Training - 1./2. Klasse , Mit diesen kurzen systematischen Übungseinheiten trainieren Ihre Grundschulkinder der 1. und 2. Klasse motiviert und konsequent jeden Tag das Lesen - neue, überarbeitete Auflage! Sie möchten Ihre Schülerinnen und Schüler zu Leseprofis machen und diese Kompetenz von Anfang an trainieren? Sicheres und sinnerfassendes Lesen ist eine grundlegende Fähigkeit, die alle Kinder für ihre weitere Schullaufbahn sicher beherrschen müssen. Umso wichtiger ist es, dass sie die Lesefertigkeit kontinuierlich trainieren. Das "Täglich 5 Minuten Lese-Training" bietet abwechslungsreiche und motivierende Aufgaben in kurzen Einheiten , die Sie auch zwischendurch einsetzen können, um das gründliche Lesen von Wörtern, Sätzen und Texten zu üben und zu festigen. Dabei steht den Kindern Fine Faultier motivierend zur Seite. Das Material ist einfachaufbereitet, selbsterklärend und auch für das eigenständige Arbeiten konzipiert. Die einzelnen Aufgaben sind im Format DIN A5 angelegt, sodass Sie das Material auch als Lernkartei einsetzen und das Übungspensum individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Grundschulkinder der ersten und zweiten Klasse zuschneiden können. Die spielerischen Lernzielkontrollen am Ende jedes Kapitels runden das Material ab. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180730, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Bergedorfer 5-Minuten-Training##, Autoren: Kirschbaum, Klara, Seitenzahl/Blattzahl: 56, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 1. und 2. Klasse; Deutsch; Grundschule; Lesen lernen, Fachschema: Deutsch / Lehrermaterial~Leseunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Deutsch/ Kommunikation~Didaktik und Methodik, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag, Länge: 298, Breite: 212, Höhe: 9, Gewicht: 351, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 2340380
Preis: 22.99 € | Versand*: 0 € -
10 Minuten Soziologie: Gewalt
10 Minuten Soziologie: Gewalt , Gewalt ist vielschichtig und zugleich schrecklich eindeutig. Sie stellt einen Modus sozialer Kommunikation dar, der Menschen zueinander in Beziehung setzt. Indifferenz und Ignoranz halten Personen auf Distanz, Gewalt aber verbindet - und kann schwerlich ignoriert werden. Die Beiträger*innen erörtern die soziologischen Grundlagen eines Phänomens, hinter dem keine ungesteuerte »Naturkraft« steckt, sondern eine situative oder geplante Auseinandersetzung, die sich mal langsam, mal abrupt zuspitzt. In solchen Auseinandersetzungen sind nachteilige, schmerzhafte und repressive Erfahrungen nicht nur möglich, sondern werden für bestimmte Beteiligte in massiver und überwältigender Weise zur spürbaren Wirklichkeit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202303, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kt, Titel der Reihe: 10 Minuten Soziologie#8#, Redaktion: Benkel, Thorsten, Seitenzahl/Blattzahl: 236, Abbildungen: 4 SW-Abbildungen, Themenüberschrift: SOCIAL SCIENCE / Violence in Society, Keyword: Beziehung; Body; Communication; Conflict; Control; Einführung; Gesellschaft; Gewalt; Interaction; Interaktion; Introduction; Kommunikation; Konflikt; Kontrolle; Krieg; Körper; Pain; Political Sociology; Politische Soziologie; Repression; Schmerz; Social Relations; Society; Sociological Theory; Sociology; Sozialität; Soziologie; Soziologische Theorie; Violence; War, Fachschema: Soziologie~Gewalt~Soziologie / Theorie, Philosophie, Anthropologie, Fachkategorie: Sozialtheorie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Soziologie, Fachkategorie: Gewalt in der Gesellschaft, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Transcript Verlag, Verlag: Transcript Verlag, Verlag: Gost, Roswitha, u. Karin Werner, Länge: 188, Breite: 115, Höhe: 17, Gewicht: 242, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2879478
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Corega Tabs 3 Minuten
Anwendungsgebiet von Corega Tabs 3 MinutenEine Tablette Corega Tabs 3 Minuten in einen Glas warmen Wasser auflösen. Die Zahnprothese sofort einlegen, so dass sie vollständig mit Wasser bedeckt ist. Die Reinigungskraft ungefähr 10-15 Minuten wirken lassen. Vor dem Einsetzen spülen Sie den Zahnersatz gründlich ab und brüsten Sie ihn mit der Zahnbürste ab.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenCorega Tabs 3 Minuten enthält: Sodium Bicarbonate, Potassium Caroate (Potassium Monopersulfate), Sodium Carbonate, TEAD, Sodium Benzoate, PEG-180, Sodium Lauryl Sulfoacetate, PVP / VA Copolymer, Aroma, CI 42090, CI 73015, CI 19140, Sodium Carbonate Peroxide, Citric Acid.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegebüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angwendet werden. Bewahren Sie Corega Tabs 3 Minuten unzugänglich für Kinder auf!Für andere Gebrauchsinformation, Risiken, Nebenwirkungen oder Unklarheiten zur Anwendung des Corega Tabs 3 Minuten fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Corega Tabs 3 Minuten können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.
Preis: 4.38 € | Versand*: 3.99 € -
COREGA Tabs 3 Minuten
COREGA Tabs 3 Minuten
Preis: 4.75 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man die Geschwindigkeit von 5 Minuten pro Kilometer auf 4 Minuten pro Kilometer in 25 Wochen steigern?
Um die Geschwindigkeit von 5 Minuten pro Kilometer auf 4 Minuten pro Kilometer in 25 Wochen zu steigern, ist es wichtig, ein strukturiertes Trainingsprogramm zu verfolgen. Dies könnte beinhalten, regelmäßiges Lauftraining mit Intervall- und Tempoläufen, um die Geschwindigkeit zu verbessern. Es ist auch wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Erholung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu steigern.
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Warum sinkt die Download-Geschwindigkeit nach ein paar Minuten plötzlich?
Es gibt verschiedene mögliche Gründe für eine plötzliche Abnahme der Download-Geschwindigkeit. Eine mögliche Ursache könnte eine Überlastung des Servers sein, von dem du die Datei herunterlädst. Wenn viele Benutzer gleichzeitig auf den Server zugreifen, kann dies zu einer Verringerung der Geschwindigkeit führen. Eine andere mögliche Ursache könnte eine schlechte Verbindung oder Störungen im Netzwerk sein, die zu einer instabilen Verbindung und somit zu einer Verringerung der Download-Geschwindigkeit führen können.
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Reicht es, alle zwei Tage 10 Minuten Sixpack-Training zu machen?
Es ist besser, regelmäßig und intensiv zu trainieren, als nur alle paar Tage für kurze Zeit. Um sichtbare Ergebnisse beim Sixpack-Training zu erzielen, ist es wichtig, die Bauchmuskeln ausreichend zu belasten und ihnen genügend Zeit zur Erholung zu geben. Es wird empfohlen, mindestens drei- bis viermal pro Woche ein gezieltes Bauchmuskeltraining von etwa 20-30 Minuten durchzuführen.
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Reicht es aus, 15 Minuten Sport am Tag zu machen?
Es ist besser, 15 Minuten Sport am Tag zu machen als gar keinen Sport zu treiben. Jede Form von körperlicher Aktivität ist besser als Inaktivität. Allerdings wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche zu erreichen, um die Gesundheit optimal zu fördern.
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